Marjaryasana-Bitilasana es una secuencia sencilla pero muy efectiva que
puedes incluir en tu práctica diaria de yoga. Para fortalecer la flexibilidad y calmar la
mente
La postura de Pavanamuktasana, es una postura suave apta para principiantes y personas de
todas las edades, es una asana de yoga fundamental con múltiples beneficios.
La postura de Savasana es suave, es el momento de la práctica en yoga donde tu cuerpo y tu
mente pueden descansar profundamente.