Bienvenido a Park&Son
Park&Son es una aplicación diseñada para ayudarte a mantener una vida activa y saludable a través de diferentes terapias y ejercicios. Este manual te guiará en el uso de todas las funciones disponibles.
Inicio y Navegación
- Al abrir la aplicación, encontrarás la página principal (Main) con acceso a todas las funciones.
- En la parte superior encontrarás el menú de navegación para acceder a las diferentes secciones.
Terapias Disponibles
2. Tai Chi
3. Chi Kung
4. Musicoterapia
5. Estiramientos
6. Meditación
7. LogoPedia
8. ArteTerapia
9. Risoterapia
Funciones Adicionales
Recomendaciones
- Encuentra sugerencias de ejercicios específicos
- Rutinas recomendadas según tu nivel
- Terapias sugeridas para diferentes necesidades
Temas
- Puedes cambiar entre tema claro y oscuro
- Ajusta la visualización según tu preferencia
Más Información
- Sección "Más Nosotros" con información sobre el proyecto
- Información sobre Fundaparkinson
- Detalles sobre el Centro Curimagua
Consejos de Uso
- Comienza con ejercicios básicos y progresa gradualmente
- Sigue las instrucciones de cada ejercicio cuidadosamente
- Escoge las rutinas según tu nivel de energía y capacidad
- Toma descansos cuando los necesites
- Consulta con tu médico antes de comenzar nuevas rutinas
Importante
- Realiza los ejercicios en un espacio seguro y despejado
- No fuerces ningún movimiento que cause dolor
- Mantén una respiración constante durante los ejercicios
- Hidrátate adecuadamente antes y después de las actividades