Estiramiento

Los ejercicios de estiramiento se han convertido en una opción cada vez más popular dentro de las terapias alternativas, ya que ofrecen múltiples beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Estos ejercicios, diseñados para mejorar la flexibilidad y reducir la tensión muscular, ayudan a aliviar el estrés, fomentar la relajación y prevenir lesiones. Además, se ha demostrado que los estiramientos pueden mejorar la circulación sanguínea y promover una postura más saludable

¿Por qué los ejercicios de Estiramiento?

Los ejercicios de estiramiento pueden ser útiles para las personas con Parkinson porque ayudan a mejorar la flexibilidad, reducir la rigidez muscular y aliviar la tensión, síntomas comunes de esta enfermedad. Además, los estiramientos pueden contribuir a mejorar la postura y el equilibrio, aspectos que suelen verse afectados en quienes padecen Parkinson. Incorporar estiramientos en una rutina diaria puede complementar otros tratamientos, promoviendo una mayor movilidad y calidad de vida.